Préparation : 10 min / cuisson : 15 min

Ingrédients pour 2 personnes :
Préparation

Versez le lait dans une casserole, ajoutez la cannelle puis portez à ébullition.

Ajoutez les flocons puis laissez cuire à feu doux en mélangeant jusqu’à épaississement. Retirez du feu et ôtez la cannelle.

Ajoutez les noisettes, les amandes, les cranberries, les raisins secs et les graines de courge et bien mélanger. Laissez légèrement tiédir.

Répartissez la préparation dans des coupelles.
Parsemez de noix et de framboises. Nappez de sirop d’agave, versez un peu de lait et servez aussitôt.

Recette et photo par ©Delphine Paslin.


Pour une trentaine de pancakes de 8 cm environ.

Ingrédients : 
  • 150 g de farine
  • 1 c. à c. de poudre à lever
  • 2 oeufs (jaunes et blancs séparés)
  • 25 cl de lait (vache ou végétal)
  • 70 g de pomme râpée
  • 1 c. à c. de jus de citron
  • 1 c. à c. d’extrait de vanille liquide
  • 60 g de cranberries séchées SUN + quelques unes pour le service
  • du sirop d’érable
Préparation

Dans un saladier, mélangez la farine avec la poudre à lever, puis ajoutez les jaunes d’oeufs, la chair de pomme râpée, le jus de citron et la moitié du lait. Mélangez, puis versez le lait restant jusqu’à obtenir une pâte souple et homogène.
Ajoutez les cranberries et l’extrait de vanille. Mélangez le tout.

Montez les blancs d’oeufs en neige et les incorporer délicatement à la préparation.

Dans une poêle chaude, déposez une louche de pâte et laissez cuire jusqu’à l’apparition des premières bulles puis retournez le pancake pour terminer la cuisson.

A déguster tièdes avec quelques cranberries et nappés de sirop d’érable.

Recette et photo par ©Delphine Paslin.


Préparation : 15min. Pour 4 personnes

Ingrédients : 
Préparation

Hâchez les câpres. Ciselez la ciboulette. Lavez et essorez les jeunes pousses de salade. Epluchez les kiwis, les tailler en cubes.

Prélevez le zeste du citron vert puis pressez le jus. Coupez les avocats en deux. Les dénoyauter, les éplucher, les couper en lamelles puis en deux. Arrosez les morceaux avec la moitié du jus de citron vert.

Dans un saladier, émulsionnez le jus de citron restant avec l’huile d’olive, le vinaigre de cidre, la moitié de la ciboulette et les câpres. Assaisonnez de poivre et de sel.

Ajoutez les pousses de salade, les morceaux d’avocats et les dés de kiwis. Bien mélanger.

Répartissez sur la salade le mélange de graines de courge, cranberries et amandes effilées. Parsemez avec le reste de ciboulette et servir immédiatement.

Recette et photo par ©Delphine Paslin.


Ingrédients : Pour 15 madeleines environ
Préparation

Préchauffez le four à 180°C.

Mélangez les ingrédients secs ensemble.

D’un autre côté battez l’oeuf, la compote, l’huile et le lait.
Incorporez ensuite dans l’autre préparation et bien homogénéiser.

Laissez la pâte se reposer 1 à 2h au frais (le choc thermique est une étape importante pour avoir une belle bosse).

Répartissez la pâte dans le moule à madeleines.
Décorez de petites graines pour plus de gourmandise.

Laissez cuire 6 min à 240°C puis 4 min à 180°C avant de démouler vos madeleines. Laissez refroidir un peu avant de déguster.

Recette et photo par @fruityleslie.


Ingrédients :
Préparation :

Mélangez à la salade verte les tomates séchées, le thon légèrement émietté et le mélange pour salade SUN : amandes effilées, graines de courge et cranberries.

Vous pouvez bien évidemment mettre d’autres ingrédients dans votre salade verte selon vos envies.

Assaisonnez avec de l’huile et du vinaigre ou en faisant votre vinaigrette maison à base de moutarde.


Ingrédients
Préparation

Tapissez un moule carré ou rectangulaire de papier sulfurisé.

Coupez le chocolat en morceaux et faites-le fondre au bain-marie.

Coupez les fruits et les guimauves en petits morceaux aux ciseaux de cuisine.

Hachez grossièrement au casse-noix les amandes ou avec un couteau tranchant sur une planche à découper.

Mélangez toutes les garnitures, versez-les dans le moule et nappez du chocolat fondu. Laissez refroidir avant de placer au réfrigérateur.

Lorsque le chocolat a pris, cassez des gros morceaux et réservez-les au frais (dans un récipient hermétique pour ne pas prendre les odeurs du frigo) et sortez-les quelques minutes avant de déguster.

Variante : vous pouvez aussi utiliser du chocolat noir ou au lait à la place du chocolat blanc. C’est selon vos envies !

 

Recette et photo ©Fais-moi croquer ! : http://faismoicroquer.com